把情緒挖出來蹂躪

美好的星期六早上，學校安排了輔導老師給情緒管理的課程。老師教我們通過塗鴉來發洩情緒，還用心良苦的播音樂引出快樂、害怕、憤怒等感覺。

這麼多年來，我其實有一套自己的方式來宣洩情緒，剛巧塗鴉就是其一。這堂課對我來說似乎沒有必要。

我很不高興。被逼早起就算了，本來情緒沒有太大波動，但為了配合這一堂課而投入各種心情，人變得有點煩躁，於是那兩個小時變得十分難熬。再加上我對那位老師實在沒有好感，她說話的語氣和態度，令我完全不想被輔導……真是叛逆的孩子啊。

礙於身份，無論如何還是遵照指示完成了課程。

畫情緒分佈圖時，把好幾個塗好顏色的部份用黑色蓋掉了。同事湊過頭來，似模似樣地分析起來：“你想要通過行為來掩飾內心，好讓別人覺得你是個端莊的人，但其實你巴拉巴拉巴拉……”

情緒分佈圖

畫完後，發現左右腳不對稱，怎麼看都不舒服。

（如果要給這張圖加註解，剖析自己，大概可以寫兩千字的文章吧……）

畫畫挺好玩，我的不滿也漸漸消失，直到老師叫我們寫下三個最能引起自己負面情緒的人。

搞什麼？那麼糟糕的記憶，我好不容易才丟掉，現在要想起來做什麼？！而且還不只是一宗，是三個人啊！三個！

結果這麼一來，美好的星期六就因為想起了這三個人，徹底毀了……好吧，其實也還沒到那麼沮喪的地步。

最後，老師要我們在圓圈裡畫美好的事物。

美好的事物

同事看了，說：“咦？你那麼想去樂浪島嗎？”

……是啦。什麼島都好啦。好討厭週假被剝奪的那種心情。我只想好好放假。